如何科学地研究灵芝，合理地应用灵芝，正确地评价灵芝？这是林志彬教授30多年来的主要研究方向。
林志彬教授是我国著名的药理学家兼食药用菌专家，退休前曾任北京医科大学副校长、北京大学医学院教授（博士生导师）。他与灵芝药理研究结缘于上世纪70年代末，当时他所任职的北京医学院，也是世界上最早、最系统地研究灵芝药理作用的单位。从担任助教到担任教授，从带学生到指导学生带学生，数十年来，林教授的灵芝研究没有止步。退休至今，他依然在研究灵芝。
1、灵芝有效成分多
林教授告诉记者，灵芝是一种大型真菌，主要由子实体、孢子粉和菌丝体三部分构成。子实体成熟后会弹射出孢子粉，其中2%~3%的孢子粉遇到适宜的自然条件可以萌发，形成菌丝体。科研证实，灵芝中含有许多宝贵的化学成分，包括灵芝多糖（肽）类、核苷类、三萜类、甾醇类、生物碱类、氨基酸多肽类等等。这些成分有独特的作用，也有共同的作用。灵芝对不同的疾病都能发挥药效，就基于此。
林教授及研究团队主要通过动物实验、细胞体外实验、分子生物学实验等手段，对这些被提取的化学成分进行各种作用机制的研究。结果发现，灵芝的药理价值丰富多样，能实现免疫调节、辅助抗肿瘤、保护放化疗损伤、镇静、抗抑郁、抗癫痫、抗阿尔兹海默症、抗帕金森综合征、强心、预防心脑缺血、降“三高”、保肝、保肾、抗衰老、抗氧化、清除自由基、抗hin病毒等等。最近，他还建议同事进行灵芝对pm2.5损伤抑制作用的实验。
2、扶正固本养生
那么，灵芝具体是怎样发挥药效的？吃了灵芝，就不用吃药了吗？不同的研究明确了灵芝在防治不同疾病中的定位，既不应缩小也不应夸大。林教授给记者举了几个研究实例。
他说，上世纪70年代末，该实验室接受了国家研究灵芝辅助治疗慢性支气管炎机制的课题，由此他和所在的实验室开始研究灵芝。临床应用表明，灵芝对慢性支气管炎患者的症状改善确实有效。然而实验显示，灵芝里的有效成分，并不能直接镇咳、平喘或祛痰。这可怎么解释？后来，中医理论启发了学西医出身的他。
“中医有‘正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚’的说法，意思是当体内的正气足够，病邪就伤害不了我们。我们转而对灵芝的免疫调节作用进行研究，发现灵芝提取物确实能增强人体细胞和体液的免疫功能，间接杀死进入体内的病原体。这也印证了中医对灵芝‘扶正固本’的提法。”林教授说，除此之外，许多慢性支气管炎是过敏引起的，他们随后又验证了灵芝能减轻人体的过敏反应，并减少致病因素对呼吸道上皮细胞的损伤。
当今社会，“三高一低”（即高血脂、高血糖、高血压、低免疫力）的发病率很高。林教授与同事也做了有用的研究，发现灵芝对这些疾病的防治都有帮助，在服药的同时兼服灵芝，甚至能减少药量的摄入。林教授说：“高血脂，就是人体的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白高了，高密度脂蛋白低了，灵芝能调整这组指标。灵芝还能有效降血压，改善微循环。对于糖尿病，灵芝的作用远不如降糖药，不过糖尿病令人生畏的是并发症，所涉及的主要病变都是血管病变，比如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等，灵芝抗氧化和清除自由基的作用，能有效预防糖尿病并发症的发生。”
林教授还说，实验证实，灵芝抗肿瘤的作用只有50%~60%，但是灵芝调节机体免疫力的作用，能对肿瘤放化疗起到减毒增效的作用。
3、每天服用没有问题
林教授告诉记者，他每天服用含灵芝提取物和孢子粉的胶囊或冲剂，已经坚持了10多年。他指出，灵芝适合长年服用，鉴于个别人服用后会有口干口苦、腹泻等副作用，因此建议饭后2小时服用。
他提醒，市民应当选购有国家食药监局批准文号的灵芝类药品或保健食品，有机栽培的灵芝比野生灵芝更为安全。《中华人民共和国药典》上建议的每日服用剂量为6~12克，实际上剂量再大一些也没关系。如果是用于保健，百姓可冲泡切片灵芝饮用，灵芝用量一天10克/人为宜，或是一天服用5克/人左右的孢子粉。
如果要用于辅助治疗，服用量可酌情加大，冲剂或粉剂的用量至少要比保健用剂量增加1倍，对于肿瘤放化疗的辅助治疗，切片灵芝的使用量每日可达20~30克/人。合格的灵芝切片质地较硬，味道浓郁，饮用有苦味。
