肝脏是人体重要器官之一，它承担着人体各项解毒功能。

从食品、药品中进入体内的有害物质都在肝脏中被解除毒性，所以肝脏损坏后机体新陈代谢就会紊乱，脂质过氧化水平就会升高，脂褐质素就会在表皮和内脏沉积，有毒物质在未排毒情况下进入体内各组织器官，便会使肝脏收到伤害。

另外，有时我们受伤时，伤口很快凝结并结痂，这也是肝脏的功劳。肝脏还有血糖代谢等作用。所以，保护肝脏，对我们的健康极为重要！

熬夜、喝酒最伤肝

1、熬夜伤肝

现代人，熬夜似乎已经成为习以为常的事情，明明已经很晚了，身体也已经很累了，但就是不愿意睡觉，似乎身体都在不由自主地等着一个钟点，确认已经劳累到不行了，12点、1点不止了，才会恋恋不舍地进入梦乡……

研究表明，熬夜易伤肝。这是因为直立体位时肝脏血流量减少40%，而平卧体位时肝脏供血较丰富。每天晚上11时至凌晨2时，按照中医经脉循行理论，此时肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。

但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

2、喝酒伤肝

酒精，是导致肝脏疾病的重要因素之一。

酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的，如长期大量摄入无疑会加重肝脏负担，诱发肝损伤，从而诱发酒精肝、肝硬化。

酒精在肝脏代谢过程中还会产生一种对肝细胞有毒性作用的中间产物-乙醛，从而渐渐损伤肝脏，长期以往就会诱发酒精性肝病、酒精性肝硬化等，如不能及时发现、及时治疗就可以进一步发展为肝癌。

过量的酒精聚积肝脏，会损害肝细胞及肝功能，肝脏原本的排毒、排泄、代谢功能会迟钝和紊乱，其中会使脂肪不充分“燃烧”，形成酒精性脂肪肝，一旦继续恶化，就会形成肝硬化，甚至肝腹水。

灵芝护肝原理

我国药学著作《神农本草经》和《本草纲目》中均记载：“灵芝，补肝气、安神”。

现代药理研究也证实，灵芝能提高肝细胞抗病毒的能力，使肝炎病毒不易进入肝细胞和抑制病毒在肝细胞内的繁殖。灵芝还有提高肝细胞合成DNA、RNA、蛋白质的能力，促进损伤肝细胞的再生和修复，以及提高肝功能，提高肝解毒能力等作用。

灵芝对各种病因引起的肝炎都有很好的辅助治疗效果

灵芝中含有其特有的灵芝多糖、灵芝酸等十大类化合物，其保肝解毒原理如下：

1、灵芝能提高人体免疫力，使人体不容易被甲、乙、丙、丁等各种肝炎病毒感染；

2、灵芝能提高肝细胞膜封闭度，预防各种肝炎病毒侵入肝细胞并抑制其在肝细胞内的繁殖；

3、灵芝能使食物、酒精、药物等损伤的肝细胞得到修复，加速肝细胞再生，恢复肝脏功能；

4、灵芝能抑制酒精、药物、脂肪等产生的自由基，对肝细胞的损害；

5、灵芝有促进脂肪代谢，降胆固醇的作用，能减少甘油三酯在肝脏的蓄积，防治脂肪肝。