一、好处：
（1）灵芝可保护癌症病患在辅助治疗过程中尽量减少其伤害，缓解疼痛，维持正常的生活质量，延长生命。
（2）能全面调节人体各脏器的功能，使其恢复正常。
（3）能清除过多的氢离子，增强血液的携氧量，改善体内缺氧现象。
（4）能顺利预防或改善血栓，化解瘀血，预防心肌梗塞和脑中风有卓效，同时驱除诸多种疑难杂症。
（5）排除体内有毒有害物质，有助于体内各系统的新陈代谢正常进行。
（6）能净化血液，促进血液循环，对各类心脏病的改善有很大帮助。
（7）使脑血流量增加，活化脑细胞，增进智慧。
（8）青、中年人食用灵芝，可维持较久的最佳体能及预防五十岁后可能发生的各种文明病。
（9）老年人食用灵芝，能滋补强身，减少疾病，延迟老化。
总之，好的灵芝百利而无一害，同样的身体条件，有吃者一定比不吃者好很多，这点除非有亲身体会，否则往往不易让人理解和相信。
二、缺点：
（1）有时效果太好，反到让人难以置信；
（2）食用者对“瞑眩反应”不了解，瞑眩反应产生时会害怕，不产生时又以为没效果，往往半途而废，甚至对灵芝误解反感；
（3）有时忽略其他医疗条件，和生活作息、饮食的配合，延误病情，会影响整体效果；
（4）市面上太多品牌，良莠间不易分辨、选择。
三、灵芝当如何吃效果会比较好？
灵芝当从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血红细胞每90－130天自然会更换一次，体质的改变要时间。
下列病患食用量应从小量渐进到大量
1、严重心脏病患者；
2、严重高血压患者；
3、严重糖尿病患者；
4、气喘病患者（凡属肺或支气管有问题者）；
5、严重肾脏病患者；
6、严重痛风患者；
7、凡高龄体弱者；
等到体质有明显改善后，再逐渐减至小量保健。
下列病患忌食灵芝
1、正在大量流血的伤（病）患；
2、手术（开刀）前后几日暂停食用；
3、接受器官移植的病患；
四、没生病，需要吃灵芝吗？
答：生老病死是人类必须面对的自然法则，而每个人的生命过程都不同，但一般疾病的发生应有一定的规律，即由小到大，由轻到重，由表传里，由浅到深，再由里传表、由少到多，整个机转过程也是渐变到突变。
人的生命从生到死，从未病到末病，与一颗苹果从开花结果被摘下，从新鲜到渐不新鲜，最后坏掉的过程类似。所以，有如苹果一样，不要等到不能吃时才要吃；同样的人不要等到末病时才想到健康的重要，可能为时已晚，中国医学讲究“上工治未病，中工治已病，下工治末病”，与现代西方医学强调的预防胜于治疗有雷同之处，而灵芝是最好的上工之药，健康的人应该更要吃灵芝。
