身体的各个部位出现炎症的情况，最常见的原因就是由于细菌感染或者病毒、真菌感染而出现的炎性反应。病原体进入人体之后会刺激人体的白细胞分化，来吞噬病原体，并且会出现白细胞分泌细胞因子，来起到调节局部的炎症反应、杀灭病原体的作用。此时身体局部就会出现一些炎症反应，可能会引起局部的红、肿、热、痛，或者异常的分泌物增多、发烧等情况。
另外身体内的炎症还有可能是无菌性炎症，例如自身抗体的产生，攻击了自身的细胞，而产生炎症反应，或者是像痛风的患者，有血尿酸沉积于局部的关节，导致关节的无菌性炎症，都会出现类似炎症的症状和反应。
炎症可以在身体的任何部位发生。包括急性炎症和慢性炎症。
免疫系统，简单的说包括血液中的白细胞（淋巴细胞），免疫球蛋白，B细胞，T细胞，辅助性T细胞，抑制性T细胞，中性粒细胞，巨噬细胞等，免疫器官、组织、分子组成的。
免疫系统只进行一项工作，即身体的检查，你是自己人还是外人？
“外人”进入身体时，免疫系统就会赶到进入的地方，与“外人”进行战斗，而这时炎症就发生了。
急性炎症，数以百万计的白细胞赶到受伤的部位，如咬伤，烧伤，割伤等。受伤的部位变得红肿、发热、疼痛等，这就是免疫系统正在工作，确保伤口不会感染。它是愈合过程中的一个自然的保护反应。
这个过程如果持续太久，就会变成慢性炎症，会损害你的身体组织。举个例子，你的嘴里面，细菌长期积累，会刺激你的牙龈发炎（牙龈炎），这是慢性的、损害细胞的炎症。研究表明这是心脏病、糖尿病、类风湿性关节炎、肾脏病症、妊娠并发症、阿尔茨海默病和胰腺癌的一个风险因素。呼吸道的慢性炎症可以变成哮喘、支气管疾病等。在动脉里，你的免疫系统与“外来者”战斗后，还滞留在现场，导致动脉内壁发炎、形成斑块。
是什么原因导致这些炎症呢？身体的炎症从何而来？
1、营养不良
免疫系统功能的强弱离不开营养的补充，对免疫系统来说，营养是必需品，是不可缺少的，所以饮食习惯和均衡的营养非常的重要。
2、睡眠不足
不足就是缺少，每个时段的睡眠，如夜间的睡眠，是在白天补充不回来的，免疫系统的自我修复大多都是在夜间睡眠中完成的。
3、内分泌失调
肾上腺皮质激素水平过低或过高都会导致免疫力失衡。
4、消化不良
太多不好的肠道细菌和过少好的肠道细菌伤害免疫力，肠道是人体最大的免疫排毒系统，消化不良，毒素排不出去，能消弱人体对病症的抵抗能力。
5、细胞毒性
也就是环境的因素，各类我们所不知道的污染慢慢侵害我们的免疫系统。
6、精神紧张
长期的精神紧张，压力过大，不能自我排放，心态长期处于压抑中，能限制你的白细胞。
这些因素都会使你的免疫系统失衡，免疫系统出现问题，身体的某些部位就会产生炎症，有的炎症很短的时间就好了起来，有的炎症很长时间都没有变好，甚至越来越严重，就要高度的重视起来。
提高免疫系统功能的方法
1、排解压力
压力越大，身体的炎症性反应就越大。研究者们研究认为，与压力较小的人相比，那些生活中有心理压力的人患感冒的百分比高得多。研究表明，写作能减压，把过去或现在的心理创作写下来，即心理学家们称之为表达式写作，能够强化你的免疫系统。
2、灵芝增强免疫力
灵芝所调理病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统，灵芝在调理慢性支气管炎、冠心病、高血脂症、高血压病、肝炎、糖尿病、肿瘤等许多疾病时有较好的辅助疗效，但与其患病或病重后再用灵芝，就不如防患于未然，根据个人体质的不同，酌情服食灵芝，以增强体质、提高抗病能力。
步入中年以后，人体最主要的器官如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均伴随年龄的增加而产生退行性改变，并因此使各系统内和系统间的稳态调节发生障碍，对内外环境改变的适应能力降低，因而易患心脑血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。如能在这些疾病发生前服用灵芝养生，通过灵芝的稳态调节作用，使人体内环境稳定，并增强人体对内外环境改变的适应能力，使血压、血脂、血粘度、血糖等均维持在正常水平，并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常，因而可延缓衰老的进程，预防中老年的常见病、多发病。
