灵芝有仙草之称，为中医药宝库中的珍品。
《神农本草经》将灵芝列为上品，认为“久食，轻身不老，延年神仙”。
《本草纲目》记载：灵芝味苦，性平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，坚筋骨，祛痰，健胃。
现代科学研究表明，灵芝有效药理成分包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸以及铁、锌、钙、镁、锰等多种微量元素，具有补益全身五脏之气，双向调节免疫的作用。
那么，灵芝孢子粉作为灵芝精华中的精华，它又有哪些效用？适用于什么人群？今天，一起来看看吧！
灵芝孢子粉的8大适宜人群
1、免疫力低下者
灵芝孢子粉可激活并增强机体巨噬细胞功能，对人体免疫系统有促进作用，有效增强人体抗肿瘤、抗病毒以及抗感染的能力。
2、肿瘤患者
灵芝孢子粉中的灵芝多糖肽、三萜类灵芝酸、有机锗和硒元素等有效成分能改善各种癌症症状，减少放、化疗引起的毒副反应。
3、肝炎患者
灵芝孢子粉中的灵芝酸能提高肝脏的解毒和再生能力，可明显改善各类型病毒性肝炎、中毒性肝炎、脂肪肝的症状和体征，促进肝功能恢复正常。
4、心脑血管疾病患者
灵芝孢子粉能有效扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、改善心肌微循环，增强心肌供养、改善末梢血管的动脉硬化。关注微信公众号：灵芝科普，了解更多。可用于冠心病、心绞痛的预防和辅助治疗。此外，对于高血脂患者，还可有效降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯的含量。
5、糖尿病患者
灵芝孢子粉可通过调节内分泌系统，提高血液胰岛素水平，促进组织末梢对糖的充分利用，起到调节血糖的作用。
6、思虑过度，夜睡不佳者
灵芝孢子粉对失眠、多梦、头痛、头晕、心悸等神经衰弱症状以及过度疲劳有明显的改善。
7、肠胃功能失调人群
灵芝孢子粉可理顺消化系统，增强吸收，增进食欲，对消化不良、厌食、便秘等各种肠胃功能失调有良好效果。
灵芝孢子粉的经典搭配
1、西洋参粉+黄芪粉+灵芝孢子粉
效用分析：西洋参生津润燥；黄芪补肺气、实卫固表；灵芝益气止咳平喘。三者合用补肺气、润肺燥、止咳平喘、增强机体抵抗力。
2、灵芝孢子粉+蜂蜜
效用分析：蜂蜜具有补中益气，安五脏，调和百药，清热解毒，润燥滋阴，安神养心的功效。与灵芝孢子粉一起服用，美容又改善睡眠，还能增强机体免疫力。
服用灵芝孢子粉的注意事项
1、不能与抗生素同时服用，建议间隔1个小时；
2、高温会破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，所以勿用开水冲饮，以约70℃左右为宜；
3、对灵芝类过敏者、手术前后一周的或正在大出血的病人不宜服用。
灵芝孢子粉为什么要破壁？
答：灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，只有打开这层外壁，孢子粉的各种有效活性成分才能最大程度地被人体吸收利用。