现如今社会发展迅速，社会的竞争、生活、工作的压力让越来越多的人处于“亚健康”状态，随之各种保健品应运而生，而灵芝因其悠久的历史，出色的养生保健功效被人们作为增强免疫力，改善亚健康的必备佳品！
人体免疫力的提升是有个过程的，所以服用灵芝也是需要长期坚持服用效果最佳，那灵芝每天的用量是多少，怎么吃才能发挥最好的效果呢？
只要用心感觉身体的变化，不管是保健、调理亚健康、辅助病情每个人都可以找到适合自己的灵芝最佳用量， 灵芝也是需要常吃、久吃，才能常保安康！想要拥有健康的身体，除了吃灵芝，我们还需要均衡的饮食、正常的作息、规律的运动、良好的情绪，必要时还得加上适当的医疗。如此一来，吃灵芝才不会事倍功半，而是事半功倍。
1、灵芝无毒，补益五脏，人人能服
2、灵芝使人健康长寿
自古就有灵芝能使人“起死回生”的神话传说，其实这种说法从某种角度讲并不夸张，因为现实生活中对于一些无法医治的重病患者，服用灵芝确实能延长生命。
所以《神农本草经》记载，灵芝为365种中药材中的上上品，地位高于人参，主养命固本以应天年，无毒，多服、久服不伤人。
《本草纲目》记载，灵芝具有益心气、补肝气、益肾气、益肺气、益脾气、通九窍、耳聪目明、安精魂、坚精骨、好颜色、增智慧等诸多功效，是药疗食疗之上品；久食能轻身不老，延年神仙。
3、灵芝解决身体问题
灵芝能直接或间接辅助治疗的疾病有多种。比如肿瘤与癌症、肝病、失眠、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、慢性支气管炎及哮喘、胃病、肾炎、过敏、疲劳、痛风、老年痴呆、更年期综合症、前列腺增生，甚至艾滋病、红斑狼疮等，各种疾病症状改善的有效率基本平均在75%以上，而灵芝的预防功效更胜一筹。
灵芝强大的功效源于其九大类有效成分：多糖类、三萜类（灵芝酸）、核苷类、甾醇类、生物碱类、氨基酸蛋白质多肽类、油脂类、微量元素。多糖类、三萜类是灵芝仙草的灵魂。
4、为什么灵芝能防“治”多病？
因为灵芝的核心功效是：扶正固本，平衡阴阳，保持身体的稳态健康，提升生命活力。
中医有“扶正祛邪”的理论，认为只要我们的身体里正气即免疫功能强大，邪气即风寒暑湿燥火之邪，病菌、病毒等致病因素，就不会侵害身体导致各种疾病产生；如果免疫功能弱，邪气入内，破坏体内的阴阳平衡，疾病就会产生，这是所有疾病的根源。
中医认为所有疾病的发生、发展、转化都取决于“正气与邪气”斗争的消长。所以中医治疗所有疾病的原理就是“扶正固本”即扶助正气，稳固人体抗病之本。
细胞好了，组织就好了，器官就好了，系统就好了，身体就好了。所以我们说，灵芝对免疫、神经、内分泌、代谢、心脑血管、消化、呼吸等各系统机能都有很好的调节作用。
